カラコンつけて運動は論外かな

天気予報では雨、もしくは曇りって感じだったのが、何と快晴。朝からすごく歩いてきた。近所を散策。
知らない道を通ってると、苦痛にもならないし、何といっても運動不足にちょうどいい。
雨が続いていたんで、体がなまってきてたし。また明日から雨みたいだし、今日は夕方からもう一度外に出てみよう。
健康管理も仕事のうちだからね。
でもカラコンしてるときに汗をかくと、目に汗が入るとえらく痛くなってしまう。そりゃそうだろうけど、運動の時でもワンデーカラコンはつけてることが多いような気がする。

最近もずっと雨なので、家でできる楽しみを模索中です。結局映画を見るのが一番楽しいって感じなのですが。
さて口臭と体臭のことですが、確かに暖かくなると汗もでるので、なんだか増えてような気はしますね。特に体臭のほうが顕著にでてるように思います。まあその対策のことは次回にするとして。ちょっとダイエットのことも海底みたいですね。
デトックスをしたいということで、1食を酵素ドリンクだけにしたりすることもあるようですが、それでもあまり空腹を感じないという人もいましたので、それは嬉しいなと思います。とは言え、まだ自分が理想とする肌の状態にはかなり程遠い。またツボ押しも加えれば、更に美肌効果が高まるという。これはなんとかしないといけないなって思うようになったのも、自分で気づけたから良かったけど、自分では分からず、周りの人から指摘されたらなんとも恥ずかしかったなって思う。私のお気に入りアイテムのローズサプリなんかは大好きなバラの香がするのでちょっと落ち着きますので、ストレス解消にもいいかもって思ってるんです。ニキビが出来る原因ってのは諸説あるようだけど、アクネ菌(俗にいうニキビ菌)が毛穴の中で繁殖することがニキビを悪化させる一因だけど、でもアクネ菌ってのは皮膚の常在菌で肌表面のバランスを正常化することに貢献している菌で、悪玉菌ではないんだって。また大量につけすぎるとテカリなどの原因となってしまうので、あくまでも皮脂分泌の少ない部分にのみ適量使用すれば充分だという。決して安いモノではなかったので、出来るだけ効果を存分に発揮させたい。朝はウォーキングしてるけど、途中で体力がなくなってくると、暑さもあってか、ふらふらしてくる。塗りつけた後はラップでパックするのが更に効果を高めるらしい。化粧水の働き、乳液の働きなんて、あまり深く考えたこともなかったが、実はちゃんと各々の役割があったんだなぁ。たとえば手でパチパチと肌をたたくこと。「肌の調子が良い」「化粧ノリが良くなった」などの効果が得られると、楽しくケアできるようになり継続使用へとつながるもの。しかし生理が終ると今度は「卵胞ホルモン(エストロゲン)」の働きが高まり、肌をみずみずしく潤し、コラーゲンを増やしてくれるという時期に入る。「しょうが」は言わずと知れた体を温めてくれる食材。
何でも食べないと元気がでないよってよく言われたものですが。

アーティラルにしてみたくて書き始めたブログだけど、エバーカラーに流れ始めてる自分がいます。